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type: coaching
date: 2026-04-12
session: 2
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# Session de coaching — 12 avril 2026

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## 1. Alignement (Ikigai)

**Observation :** Ton ikigai a progressé. Ce n'est plus vide, et c'est important. Mais le point critique reste entier : au terme de l'exercice des micro-moments, tu n'arrives toujours pas à dire clairement ce qui te rend vivant hors du registre professionnel. La synthèse finale est encore absente, et ta phrase de conclusion est : "je ne sais pas". Or les signaux existent : piscine avec Ella, concerts, moments de paternité, travail de fond avec l'IA, structuration du PKM. Ce n'est pas un manque de matière. C'est un problème d'arbitrage ou d'acceptation.

**Question :** Qu'est-ce qui te gêne le plus aujourd'hui : ne pas savoir ce que tu aimes vraiment, ou commencer à voir que ce n'est pas uniquement dans la performance pro que tu te sens vivant ?
Oui actuellement je ne sais pas définir c'est quoi être heureux, il faut sans doute que j'équilibre mieux moment pro et perso, ca semble être dans les moments de reflexions, poc dev sur le pro que je suis dans le flow.
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## 2. Performance (Projets / OKRs)

**Observation :** Tu as désormais des OKRs annuels et un Q2 perso structurés. C'est mieux cadré qu'il y a trois semaines. Mais ton système d'exécution ne suit pas : le fichier [next-actions.md](d:/OneDrive/hotmailPA/OneDrive/_Prive/pkm-perso/next-actions.md) n'est plus à jour depuis le 22 mars et reste presque entièrement vide, alors que les ambitions sont élevées côté Seenaps, IA, santé, liens et ikigai. Tu as clarifié où tu veux aller plus vite que tu n'as clarifié ce que tu fais cette semaine.

**Question :** Est-ce que ton vrai goulet d'étranglement est le manque de temps, ou le fait de ne pas vouloir choisir ce que tu vas laisser de côté ?
ok je n'ai pas encore le réflexe d'utiliser ce fichier
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## 3. Équilibre (Rôles)

**Observation :** Les micro-moments de la semaine montrent une réalité simple : tes moments les plus vivants ne sont pas seulement des moments de production. Il y a du lien, de la musique, de la famille, et du travail de fond choisi. Pourtant, dans ta structure de pilotage, les rôles perso restent peu incarnés en actions concrètes. Même ta bucket list est plus lucide que ton agenda : elle dit ce que tu veux vivre, mais rien ne montre encore ce que tu acceptes de protéger dès maintenant.

**Question :** Quel rôle personnel est objectivement sous-investi aujourd'hui, non pas dans tes intentions, mais dans ton calendrier réel ?
le couple
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## Question centrale de la semaine

Tu as commencé à clarifier ta direction. Le problème n'est plus l'absence de vision, mais l'écart entre ce que tu déclares important et ce que tu rends réellement prioritaire. **Qu'est-ce que tu es prêt à arrêter, reporter ou refuser pour que ton système reflète enfin tes vraies priorités ?**

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## Ta réflexion

Effectivement un de mes problèmes j'ai plus tendance à ajouter des sujets qu' à en enlever
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